Kādai jābūt rīta kafijai?
Kafijas galvenā uzturvērtība ir atkarīga no tā, kur pupiņas tika savāktas un kā tās tika uzglabātas, kuras pēc tam tiks samaltas kafijā. Turklāt ne mazāk svarīga ir pupiņu grauzdēšana. Grauzdējot zaļās pupiņas, izdalās vairāk antioksidantu, taču nepieredzējuši cilvēki šādas pupiņas var viegli pārgrauzdēt, tāpēc ieteicams izvēlēties gaiši brūnas pupiņas. Grauzdētas pupiņas vislabāk uzglabāt hermētiski noslēgtos…
Valriekstu unikālās īpašības
Valrieksti var kļūt par uzticamu palīgu tiem, kuri pastāvīgi atrodas lielā slodzē. Rieksti mazinās nogurumu un atjaunos cilvēka spēkus, atgriežot viņu darbībā. Lai uzlabotu pašsajūtu, pietiek apēst tikai divus riekstus dienā. Un rieksti ar medu būs lielisks profilakses līdzeklis pret hipertensiju. Tikai 25–100 grami riekstu dienā palīdzēs pret paaugstinātu kuņģa sulas skābumu. Ārstēšanas kurss šajā…